Im persönlichen Einzelunterricht hast du die Möglichkeit, Yoga von Grund auf zu verstehen – Schritt für Schritt und ohne Druck. Besonders als Anfänger*in profitieren du davon, dass jede Stunde ganz auf dich abgestimmt wird: deine körperlichen Voraussetzungen, dein Atem, dein Lernrhythmus und deine persönlichen Ziele.

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Wir beginnen mit den grundlegenden Haltungen, verbinden Bewegung mit Atem und lernen, wie du Körperwahrnehmung, Stabilität und Flexibilität aufbauen kannst. Du bekommst klare Anleitungen, hilfreiche Korrekturen und genügend Zeit, um jede Position sicher und angenehm zu üben. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst ein Bewusstsein für Haltung, Balance und Entspannung.