YOGA STILE IM SOFT SPOT

Ein ruhiger, ganzheitlicher Yogastil, der Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Durch achtsame Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung und kurze Entspannungsphasen wird Kraft, Beweglichkeit und innere Balance gefördert – ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Yoga für alle Körper und Lebenssituationen. Die Praxis wird individuell angepasst und ermöglicht achtsame Bewegung unabhängig von Alter, körperlichen Voraussetzungen oder Einschränkungen. Mit Hilfsmitteln, Variationen und viel Raum für Selbstbestimmung stehen Wohlbefinden, Sicherheit und Achtsamkeit im Mittelpunkt.

Eine kraftvolle, dynamische Yogapraxis mit fließenden Sequenzen, die Stärke, Stabilität und Konzentration aufbaut und gleichzeitig Raum für bewusste Atmung lässt.

Sanfte, angepasste Yogapraxis zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Die Übungen werden achtsam und gelenkschonend ausgeführt und unterstützen Entspannung, Wohlbefinden und die Freude an Bewegung – ideal für jedes Erfahrungslevel.

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Mit und ohne Stuhl - Es ist nicht erforderlich, dass die Teilnehmer an Bodenübungen teilnehmen müssen.

Ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden gestärkt, während der Geist zur Ruhe kommt – kreativ, lebendig und oft in immer neuen Sequenzen.

Variationen hiervon können sein: Power Yoga und Hatha Flow.

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Ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen, der tief ins Bindegewebe wirkt. Fördert Flexibilität, Entspannung und Achtsamkeit und schafft einen wohltuenden Ausgleich zum aktiven Alltag.