Neu im Januar: Hatha Yoga für Anfänger – 2 zusätzliche Termine bei The Soft Spot

Viele haben es sich gewünscht – und wir haben zugehört! Auf vermehrte Anfrage bieten wir im Januar zwei zusätzliche Kurstermine speziell für absolute Yoga-Beginner an.

Wenn du Lust hast, Yoga endlich einmal ganz in Ruhe auszuprobieren, ist das dein Moment.

In unserem Hatha Yoga Beginnerkurs geht es um das Yoga-1x1:Wir üben grundlegende Asanas, probieren Atemtechniken aus und erklären, was es mit den verschiedenen Yoga-Stilen eigentlich auf sich hat. Alles in einer entspannten Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, „mithalten“ zu müssen.

Der Fokus liegt auf einem angenehmen Tempo, guter Ausrichtung und einem einfachen Einstieg. So kannst du herausfinden, was dir guttut und was du vielleicht weiter vertiefen möchtest. Vorwissen ist nicht nötig – Neugier reicht völlig aus.

Für wen eignet sich der Kurs?

Für alle, die:• Yoga schon länger ausprobieren wollten• sich in regulären Kursen unsicher fühlen• einen sanften Einstieg suchen• mit Ruhe und Achtsamkeit anfangen möchten

Warum Hatha Yoga?

Hatha Yoga eignet sich perfekt für Beginner: die Bewegungen sind klar, das Tempo ruhig und die Verbindung von Atmung und Körper wird bewusst erklärt. Du lernst Schritt für Schritt – ohne Überforderung und mit viel Raum zum Ankommen.

Wann geht’s los?

Mittwoch, 21.01. um 18.00 Uhr

Mittwoch, 28.01. um 19:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 20 Euro (wie bei den anderen regulären Kursen)

Melde dich gern frühzeitig an – die Plätze sind bewusst klein gehalten, damit wir gut begleiten können.

Aber auch spontane Teilnehmer versuchen wir dann unterzukriegen.

Kostenlose Leihmatten stehen im Studio zur Verfügung.

Wir freuen uns auf alle, die mit uns in ein neues Jahr und in die eigene Yoga-Praxis starten möchten.

Soft & slow – genau so, wie es sich gut anfühlt.